秋乏来了？试试这三招！

秋天到了，相信你不是在打瞌睡，就是在打瞌睡的路上……今天，小编分享给大家秋季提神三招：

早搓手，通经络；

午晒背，补阳气；

晚泡脚，好睡眠。

《黄帝内经》指出：“百病源于经络堵。”

人体十二正经，有六条都从手部穿过。早晨起床后，人体各个器官都经过了一晚上的休养生息，和你的大脑一样尚处于“迷迷糊糊”的状态。这时搓搓手，刺激手部经络穴位，能够加速体内血液循环，让身体快速振奋起来。

小编建议：使用爱睿晶科智能美体减肥仪的手棒替代进行搓手运动，可以更加全面的按摩手部穴位，激发身体活力。该手棒采样于700多人，结构设计完全符合人体工程学，可以完美贴合您的手部曲线，让管理更舒适~

《黄帝内经》认为：“阳者，卫外而为固也。”

选择一天中阳气最旺盛的时候——中午，晒晒后背，使得背部阳经活络，还能起到补阳气的作用。这一举除了顺应中医理论之外，还符合西医的理论：晒太阳可以促进体内维生素D的生成，帮助钙的吸收。

小编建议：阳光强烈的午后不适宜在室外进行晒背活动，会有晒伤、晒黑的可能，长期暴晒还会增加罹患皮肤癌的危险。可以将LED波动温热腹部腰带平铺于背下，躺在上面做【开背管理】即可。方便又舒适~

有补钙需求的，还可以使用PT SET 光动力美容舱的白光模式进行背部光照管理，不用怕晒黑啦~

俗话说：“人老脚先衰”，可见秋季足部养护是很重要的。

史书记载，清朝最长寿的皇帝乾隆，就坚持“晨起三百步，晚间一盆汤”，这盆汤就是泡脚水。坚持每晚泡脚，至身体微微发汗，可以有效改善气虚体寒，帮助舒缓神经，放松身体，一夜好眠。

小编建议：泡脚前可以使用LED波动温热脚板进行足部管理，刺激足部穴位，加速血液循环，再进行泡脚，使双脚快速适应水温，达到更好的驱寒养生之效。