春季让你一两拨千金的“肩井穴”

 如果把身体看做一口井，肩井穴就相当于一个井口，要保护井口不受堵，才能让经脉通畅。

春季揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓，郁闷之气就会宣解。肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。

教您找穴位

肩井穴位于大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。低头时，颈部后方会出现一块骨头，肩井穴就在这块骨头与肩膀末端连线的中间点。

教您方法

每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

活学活用

俗话说：人巧不如家什妙，如果善于借用一些科技工具，几分钟就可达到你按摩半个小时的效果，省时省力。

请注意的是：肩井穴可揉按，但非专业人士不要针刺。该穴位距离肺尖十分接近，针刺不当可引起气胸。